男の「スト値」とは？ストナンで使われる外見レベルの指標について解説！

どうも零時です。

ナンパやマッチングアプリを攻略する一歩目として「スト値上げ」を頑張る人は多いですよね。

実際モテにおいてスト値は死ぬほど大事です。

しかし実はスト値という概念について多くの人が大きな誤解を持っています。

このことで正しいスト値上げの努力ができていません。

今回はスト値の本質とスト値の上げ方について歴13年以上のナンパ師が解説していきたいと思います。

スト値とは？

あらためて「スト値」とはザックリ言うと

「見た目の良さ」を数値化したもの

です。

一般的に1～10までの10段階で表されます。

もともとはストリートナンパで女とエンカウントした際、どの程度「シコい！」と感じるかを表したものです。

つまりは失礼な話ですが、ナンパする男側が女の容姿のレベルを評価する際の概念だったんですね。

ネット上にナンパ師が上げてる活動報告なんかを覗いてみると、

などと自慢するような発信がわんさか転がってるかと思います。

ただこれ、あくまで自己申告なので主観による判定でしかありません。

そもそもですが、なにをもってその女を美しいとするか可愛いとするかっていうのは人それぞれですよね。

なので実はスト値には絶対的な基準というものは存在しません。

その点で美人コンテストのように厳格な基準でもって審美するものではないということです。

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世間一般が考える「スト値」

とはいえ、

「このくらいのレベルだったらスト値はこうだよね！」

といった「共通認識を持つべき」と考える方もナンパ界隈の一部ではいます。

そのような流れの中でスト値を判断するための概念図ってのが提唱されてます。

それが以下の図表です。

こういった出現率を基準とした「スト値ピラミッド」や、

分かりやすく芸能人をランクづけした「スト値表」とかがメジャーっすね。

芸能人の「スト値一覧」は意味がない

ただ、ちまたで言われる「スト値」という概念については異議があります。

実際に13年以上ストリートに立って現場でナンパしてるオレの立場から言わせてください。

上記のような表って

「ぶっちゃけ何の意味もねぇよ！笑」

って常々思ってます。

っていうのはさっき言ったように、スト値って主観でしかないんすよね。

1～10のランクづけもマジで曖昧です。

なんならその日の気分だったり性欲の溜まり具合によって変わってくるもんです。

・しばらくセックスしてなかったらブスでも妙にシコく映る
・逆に事後でヘトヘトだったらどれだけ美人でも食指が伸びなかったりする

つまりは過度に数字の大小を気にするほどの価値あるものじゃないってことです。

さきほど紹介した「スト値ピラミッド」なんてものは単なる言葉遊びにしか過ぎません。

それに芸能人を用いた「スト値表」に関しても同様です。

これは

「顔面偏差値」と混同してるナンパエアプ業者が作ったまがい物

です。

ナンパや恋愛の現場においてはほぼ無意味です。

というか、

「自身の外見の美醜を過度に気にしてしまって積極的に女にアプローチできなくなる」

なんて事態を招きかねないので害悪ですらあります。

歴13年のナンパ師が語る「スト値」の本質とは

ナンパ師目線でいうと男のスト値っていうのは

「女から足切りされない程度にあれば十分」

だと考えてます。

男のスト値を語る上で大事なのは女に

「まぁこの人とならヤッてもいいかなぁ」

と感じてもらえるかどうかです。

つまり

「ある程度の見た目」

さえあればストリートでもクラブでもアプリでも結果は出ます。

そもそもなんですが、女というのはいくら外見に優れた男を見かけたとしても、

「シコい！ヤりたい！」

などと思って声をかけるなんてことはよっぽどでない限りしません。

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男のモテは総合点で決まる

ある統計では、

女は男より100倍も一目惚れしにくい

というデータがあります。

さらには初対面の段階で

男は7割の女を恋愛対象とする

のに対して、女の場合は

「どちらでもない」が5割以上を占める

なんて調査さえ存在します。

また、以下は海外の研究データの画像です。

若い男女を対象として、異性に対して「この人いいなぁ」と思う際の男女差を調査したものです。

結果、

というまさに対照的な傾向が見られました。

このことから分かるのは女は一部の男に対して集中して興味を持ち、「いいな」と思うってことです。

これは女が男を選ぶ際に

厳しい選別

をしているとも解釈できます。

女は男と比較してより高い基準を持って異性を選んでいるのです。

っていうのも女は常に

妊娠に伴うさまざまなリスク

から男を慎重に吟味しています。

言い換えると、

「遺伝子的に優秀な男を選別する」

ってことに全神経を集中させている。

で、この「遺伝子的に優秀」っていうことにはもちろん「見た目の良さ」も含まれてます。

ただ、その他の能力値を加味した

「男としての総合点が高いかどうか」

ってことの方がインパクトが大きいんですよね。

なぜ女は一目惚れをしないのか

女は男についてよくこんなことを言います。

「初対面の時は別にタイプじゃないと思った」
「まさかこの人と付き合うことになるとは思わなかった」

付き合ってラブラブになってる相手でも、

序盤は恋愛候補ですらなかったってことが多い

のです。

特に男のことが苦手気味な女は好印象からスタートすることはほぼありません。

女は警戒心を持っていて当然です。

なぜなら質の悪い男を好きになってしまえば心身ともに大きく傷つけられるからです。

女は男の総合力を判断して好きになります。

付き合ったり結婚したりしたとして、

経済的・精神的に安定した生活を送れるかどうか？

などの観点で相手を総合的に選びます。

で、それを見極めるには時間がかかりますよね。

自分に対して好意を持ってくれてているのか

どれだけのことをしてくれるか？

ということも重視します。

なので女は初対面の時に別にタイプじゃなかったとしても徐々に男を好きになるってことがあるのです。　

つまり初対面では分からなかったことや、その後の接し方によって好きになってもらえるチャンスがあるということ。

ただ、女は「一目惚れ」はあまりしませんが、

「一目で足切り」

は容赦なくしてきます。

身だしなみがダメならその他の人間性もダメだと判断されちゃうわけっすね。

「初対面の時に生理的に無理だと思ったけど今はラブラブです」

ということはあり得ません。

ナンパも総合点で勝負する競技

で、たとえばナンパで女を引っかけて

そういうどちらかと言えば短期的な関係においても同様のことが言えます。

たしかにイケメンであることは「良い第一印象を抱かれる」って上では有利ではあります。

ですが、イケメンってだけでナンパが成功すると思っていたら大間違いです。

大事なのは、

女が何を求めているか？それにどれだけ応えることができるか？

ってこと。

実際にナンパの現場でよく見るのは、

見た目が平凡でも女を楽しませて興味を持たせられる男

です。

そういうヤツらが結果を出してます。

これは女に対してどれだけ注意を払い、興味や心情に応えられているかってことが関係してきます。

たとえば

これらの「非外見的な要素」、つまり

ノンバーバルの情報

が女に与える影響はマジで大きいっす。

これらはすべて

スト値に依存しない要素

であり、男がナンパや恋愛を成功させるために重要なスキルです。

ぶっっちゃけて言うと女のモテって

「若さ」と「見た目」

がほぼ全てです。

対して男のモテは総合的にバランスよく能力がそろっていれば長く戦えます。

その点ではある意味で男は恵まれてるとも思います。

とはいえ先ほども言った通り女から

足切りを食らわない「ある程度の見た目」

はどうしたって必要となってきます。

なので以下に続いて「正しい男のスト値上げ」について解説していきます。

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男のスト値の5大要素

ここからは最低限、

足切りを食らわない見た目を作るにはどうしたらいいか？

ってことを話していきます。

結論ですが、男の見た目には以下の5大要素をおさえておけばOKです。

これらの特徴は結論、

「健康で病気に強く活発な男の身体的な特徴」

を表しています。

それぞれの特徴には科学的なバックグラウンドがあります。

それらに基づいて改善を進めてくことが魅力的な外見を手に入れるカギです。

以下に詳しく解説していきます。

①女より高い身長

科学的バックグラウンド

まず身長です。

身長は

「男の絶対的な価値」

のです。

実際、多くの文化で身長が高い男は魅力的とされています。

また事実として

古今東西どの国でも男は女より背が高い

のです。

男女が逆転したことはありません。

これは体格に劣る男が、

として女に選ばれず子を残せなかった結果です。

逆に背が高ければ、

など、「背が高い」という一点だけで好印象を与えることができます。

「どのくらい身長あればいいか？」

って話ですが、結婚相談所が調査した結果によると日本においては

大体160㎝以上に届いていれば合格点

と言えるでしょうね。

で、オレの実感的には少なくとも

落としたい女より高ければ合格点

です。

なので周りの男と比較して背が低いってことをことさらコンプレックスに感じる必要はありません。

モテにおいては目の前にいる1人の女に対して

「（私より）背が高いな～この人」

と思われれば全く問題ナシっす。

改善策

改善ですが、既に並み以上の身長があるって方は問題ナシですね。

ただ平均以下でなんなら女より低い場合も多いという方はなんらかアクションが必要となってきます。

正直、成人後に根本的に身長を伸ばすことは難しいです。

ただ

姿勢を改善する

ことで、もとあった身長を最大化させることが可能です。

日常的に背筋を伸ばし、正しい姿勢を心がけるエクササイズを行いましょう。

またナンパに出撃する際や女とアポがあるって時には画像のような

厚底靴で身長を盛る

ってことも有効です。

歩行が不自然にならない程度の高さ（大体7㎝くらいまで）までならガンガン盛ってもらっていいす。

とりあえずは

って意識で改善に努めていきましょう。

②ハリツヤのある美肌

科学的バックグラウンド

次は肌です。

肌のキレイさは男のモテにおいても死ぬほど重要です。

何故ならキレイな肌は

「感染症にかかってないことを証明している」

から。

人類の歴史は「感染症との闘い」とまで言われるほど長く感染症に苦しめられてきました。

直近であればコロナ禍は記憶に新しいですよね。

今現在に至るまで多くの命が感染症によって命を落としているわけです。

健康で美しい肌は

「免疫力が高く感染症に強い」

ことを示しています。

これは遺伝的にも優れていて、子孫を残す上で非常に有利な要素と捉えられます。

改善策

肌質を改善するには日常的なスキンケアが欠かせません。

これらを心がけましょう。

また、

も肌の健康には不可欠です。

特に不足しがちな栄養素である

を多く含む食品を摂ると良いっすね。

さらに

睡眠の質を高める

ことも大切です。

十分な睡眠は肌細胞の修復と再生を促し若々しい肌を保つ助けとなります。

ストレス管理も重要で、

瞑想やヨガ

などを取り入れて健全なメンタルを保つことも美肌に繋がっていきます。

肌質の問題は複合的な要素が絡んでいて、打つべきアクションも多くなりがちです。

ある程度のコストがかかってくるのは覚悟した方がいいですね。

ただ、逆にいえば一度でも美肌をゲットできれば鬼ほどの差別化に直結します。

っていうのも

男で肌にこだわってるヤツって日本においてはまだまだ少数派

だからです。

また、肌が綺麗で健康的な男は自信に満ち溢れているとも受け取られやすいため、女からの印象が大きく向上します。

③コシとボリュームのある髪

科学的バックグラウンド

髪のコシとボリュームは、

若々しさと健康

のシンボルマークです。

特に中年以降の男にとっては加齢による変化の影響を受けすい部分。

維持努力がより重要となってきます。

髪の毛は年齢と共にその質感、量、成長速度が変化します。

若い頃は

があります。

しかし年齢を重ねるにつれて髪の毛の毛根の活動が低下し

のが一般的です。

中年以降では特に

「男性型脱毛症（AGA）」

の影響を受けやすくなります。

髪の毛が薄くなり、頭皮が見えやすくなっていくんですね。

これにより髪のコシが失われボリュームも減少します。

また髪の毛の成長サイクルが短くなって休止期の髪の毛が増加するため全体的に薄く見えがちです。

髪のコシとボリュームは単に見た目の若々しさを保つだけでなく社会的な印象にも大きく影響します。

充実した髪は

を表しています。

対人関係や職場での印象にもプラスの影響をもたらします。

逆に髪が薄くなると

ことがあります。

改善策

健康的な髪の成長には適切な栄養が必要です。

特に

が重要です。

これらの栄養は髪の健康をサポートします。

は避け、髪に優しいシャンプーやコンディショナーを選びましょう。

週に数回の頭皮マッサージ

を行うことで血行を促進し、髪の成長を助けることができます。

年齢を重ねAGAの症状が出てきているなら医療の手を借りることも選択肢に入ってきます。

などの薬剤を使用していくっていうのがメジャーな治療方法ですね。

今や男性薄毛専門のクリニックは数多くあります。

悩んだら即、専門家のアドバイスを求めることが重要です。

また当然ですが

は髪の健康を損ないます。

これらを避けることも髪質を保つためには必要です。

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④顔の対称性とパーツの平均性

科学的バックグラウンド

顔が「左右対称であるかどうか」と目や鼻などの「パーツの位置や大きさなどが平均的かどうか」はビジュアルの魅力を左右する重要な要素です。

これらのレベルが高いほど、その人の顔は一般に魅力的と認識されます。

科学的には

「遺伝的に健康であること」

のシグナルなんですね。

健康な遺伝子は良好な発育とともに顔の左右の対称性を高めます。

なので人間は本能的に顔が左右対称であると魅力的だと感じる傾向にあるんです。

また顔のパーツが平均的であると、より広い層の人々に受け入れられやすくなることが研究で示されていまます。

結果として様々な層の女たちから高い評価を受けることができるわけですね。

改善策

これを聞くと、

「いや、つまり生まれ持った者勝ちやんけ！」

と思われる方もいるかと思います。

ただ、顔の対称性やパーツの平均性を改善する方法って実はそれほど難しくはありません。

まず「顔の対称性」については

「眉毛を整える」

だけで簡単に改善んできます。

眉毛を適切にトリミングして対称に保つ。

これで顔全体のバランスが良く見えるようになります。

この小さな変更だけで顔の印象が劇的に変化しますよ。

次に「パーツの位置」ですが、これは残念ながら美容整形などをもってしても物理的に変えることはできません。

ただ、

メイクで視覚的なごまかす

ってのは可能です。

たとえば

を施すことで、鼻の形をより整ったものに見せたり、骨格の印象を変化させることができます。

最後に「パーツの形や大きさ」に関しては、一応は整形手術で変えることができます。

ただ致命的な外れ値でない限り、手術を検討する必要はないとオレは思ってます。

手術しかないってケースは男の中でも稀です。

ほとんどの場合は自然な特徴を受け入れて、それを最大限活かす方法を選ぶべきです。

っていうのも先ほど言った通り男のモテは総合点で決まるので顔に欠点が多少あっても問題なく挽回が効くんですよ。

むしろ外見にこだわり過ぎて整形依存、

醜形恐怖症に陥ってしまう

ってことの方がダメージが大きい。

整形の沼にハマらないためにもいわゆる美容整形界隈には近づかない方がメンタル的にも安全です。

⑤逆三角形で均整の取れた上半身

科学的バックグラウンド

最後は逆三角形の上半身です。

逆三角形の上半身は

「活発で力強い男の典型的なシルエット」

とされ、多くの女から魅力的とみなされます。

肩が広く、ウエストが細い。

具体的には以下のような比率がベストだと研究で判明しています。

狩猟採集時代から男は物理的な強さを求められる機会が多くありました。

この体型は生存と繁栄のための

リソース（食料と住処）をゲットしてくる能力の高さ

を象徴しているのです。

現代においてもこの体型は自己の健康状態や遺伝的な優位性を示すことができます。

実際に筋肉量が多いことは病気やケガによる死亡率を低下させるという報告が多数あるんです。

「病気になりにくく強靭で活動的な肉体」

そんな肉体を備えている男に女は惹かれるわけですね。

改善策

これについてはもう「筋トレしよう！」って以外にかける言葉がありませんね笑

実際、筋トレがもたらす健康効果は絶大です。

・基礎代謝が上がり、太りにくい体質に
・心臓病や糖尿病、高血圧などのリスクが低減
・骨密度が増し、骨折や骨粗しょう症のリスクが低下
・メンタルヘルスが改善され、ストレス耐性が向上

などなど、数え上げればキリがありません。

モテたいなら筋トレはもはや常識ですね。

ナンパと並行してぜひ行っていきましょう。

筋トレを行う際の簡単なポイントは次の通りです。

定期的なトレーニング

週に3～4回の筋トレを目安にし特に大きな筋群

にメインにメニューをこなしていくってことが重要です。

逆三角形を形成するためには

などが効果的です。

プログレッシブオーバーロード

体が慣れないように徐々に重量や回数を増やしていく。

筋肉を成長させるには適切な負荷の増加が必要です。

適切な栄養摂取

筋トレをサポートするためにはタンパク質を豊富に含む食事が欠かせません。

また筋肉回復を助けるために十分な睡眠と水分補給も必要です。

しっかり休む

筋トレする日としない日をしっかりと分けます。

しない日に十分な休息を取ることで筋肉が回復し成長します。

過度なトレーニングは逆効果になることもあるので、体の声を聞きながら調整しましょう。

これらの取り組みを通じて逆三角形の魅力的な体型を手に入れることができます。

自信がつくと同時に健康で活動的なライフスタイルも実現できますよ。

【日本一本質的な恋愛メソッドを発信する】零時レイ公式LINE

まとめ

はい、ここまで世間一般が思い描いているスト値とその問題点、そしてナンパ師が実際に必要だと思う外見の要素についてまとめてきました。

で、ざっくりまとめると、

ここら辺の要素をクリアできていれば見た目の美醜はそこまで気にする必要ないってことです。

それよりも重要なのは男のモテは総合力で勝負しないといけないって点です。

外見だけでなく人間としての全体的な魅力が大事だということがわかります。

男が真にモテるためには見た目だけでなく、これら全体の質を高めていく必要があるのです。

外見は「入り口」として機能しますが、本質的な魅力はこれらの内面的な要素によっても大きく左右されます。

したがって、外見を磨くことと同時に内面も磨くことが非常に重要です。

こうなると、

「男としての総合的な戦闘能力って一体どう磨いていけばいいんじゃい！」

って話になりますよね？

これ、結論としてナンパにコミットすると全部まるっと手に入ります。

ナンパって客観的に見ると女のケツ追っかけるだけの下品な行為のように思えます。

しかし実は、

などなど、実は女をゲットすることよりもその過程で手にするスキルの方が宝になるんですよね。

ナンパを通じてオスとしての総合力を高めることによって、持続可能な魅力ってものを身につけることができる。

これを聞いて、

「マジか！ナンパってそんなすげぇのか？」

と思われた方。

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