東京のおすすめナンパエリア5ヶ所を紹介！エリアに多い女性タイプやライバルの少ないエリアも解説

「東京のおすすめナンパエリアはどこ？」
「どうやれば上手く女性をナンパできる？」
「ナンパする上での注意点は？」

東京は日本でも有数のナンパスポットです。様々な年代・職業・人種が集まる中で、どのエリアで、どんな女性に声をかければ成功しやすいかを知りたい方も多いでしょう。

本記事では、コンビニで買物もできないようなコミュ障だった俺が1,200人斬りを達成した経験を基に、東京のおすすめナンパエリアを紹介します。

各エリアを訪れる女性の特徴なども合わせて紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

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東京でナンパしやすい5つのおすすめエリアと特徴

この章では、東京でナンパしやすいエリアとそれぞれの特徴を5つ紹介します。

各エリアに多い女性の特徴や効果的なアプローチ方法を参考に、自分に合ったエリアを探してみましょう。

1.池袋｜学生が多い

池袋エリアは、周辺に大学や専門学校が多数点在しており、若者との交流機会が見込める地域。

10代後半から20代前半の学生や地方出身の女性が多く、アニメやマンガなどのサブカルチャーに関心を持つ人も見られます。

池袋でまず訪れたいスポットの一つは、池袋駅東口からサンシャインシティへ続く「サンシャイン通り」です。

ファストフード店やカフェが軒を連ねており、気軽に声をかけるきっかけを見つけやすい場所と言えます。

東口エリアは特に人通りが多く、自然に会話を始める機会を得やすい環境です。

また、池袋駅西口方面では「西口公園」も人が集まるスポットとなっており、天気の良い日には、休憩や昼食をとる学生や社会人の姿が見られます。

池袋でナンパする際は、相手のノリに合わせたフレンドリーなアプローチが有効です。

「親しみやすさ」と「共通の話題」を意識して声をかけましょう。

2.渋谷｜若い女性が多い

渋谷は10代後半から20代の若者文化が根付く街で、若い女性との出会いを求める方におすすめのエリア。

トレンドに敏感でノリが良い女性が多く集まる特徴があります。

ナンパスポットとしてまず挙げられるのは「渋谷センター街」のマクドナルド前付近です。

男女問わず若い人が大半を締めるため、声をかける相手も見つけやすいでしょう。

「渋谷駅前（ハチ公前）」は待ち合わせ場所として利用されることが多く、中にはマッチングアプリを使用している女性も見られます。

「宮下パーク」周辺は飲み屋が多いですがキャッチなどが少なく、声掛けをしても良い反応が得やすい傾向にあります。

渋谷で声をかける際は、明るく活動的な印象を与えるように振る舞うのがコツです。

キャッチやスカウトが多いため、全身黒っぽい服装や奇抜なスタイルは避け、おしゃれで爽やかな服装を意識するのがおすすめ。

関連記事「渋谷ストリートナンパおすすめスポット3選！渋谷で有利な服装とは？」では、渋谷エリアの女性に好かれやすい服装を解説しています。

外見や服装はナンパ成功を左右する要素のひとつです。記事を参考に服装を整えて、渋谷のナンパに挑戦してみてください。

3.新宿｜OLが多い

新宿エリアでは、OLをはじめ学生や水商売関係者など、さまざまな職業を持つ女性と出会える可能性があります。

特に西口周辺はオフィス街なので、OLをターゲットにするなら狙い目の場所。

最も有名なナンパスポットは、日本最大の歓楽街である「歌舞伎町」です。

若い女性が多く「即系ナンパ」が成功しやすいスポットですが、家出少女やパパ活目的で訪れる女性も少なくありません。

TOHO CINEMAS周辺や飲食店が集まる「ほぼ新宿のれん街」も人が集まりやすい場所です。

新宿駅の「東西通路」も人通りが絶えず、ナンパに向いていますが、治安やキャッチには気をつける必要があります。

比較的落ち着いて声をかけたい場合は、以下のスポットもおすすめ。

スポット	理由
三丁目駅付近	百貨店や銀行があり治安も良い 飲み屋も多く連れ出しに便利
PEPE前	イベント開催時には人が集まる ゆっくり歩いている女性に声をかけやすい
新宿バスターミナル前	バス待ちで時間を持て余している女性多い 特にキャリーケースを持つ女性は狙い目

新宿でのナンパは、成功しやすいアプローチ方法が場所によって異なります。

歌舞伎町では積極性が求められる一方、穴場スポットでは落ち着いた大人のアプローチが有効です。

ライバルとの差別化を意識しつつ、柔軟に立ち回りましょう。

関連記事「新宿ストリートナンパおすすめスポット５選！新宿での穴場スポットとは？」では、新宿のおすすめスポットについて詳しく解説しています。

ナンパにおすすめの理由や、スポット特有の注意点を解説していますので、合わせてチェックしてください。

4.銀座｜大人の女性が多い

銀座は、高級ブランド店や老舗百貨店が軒を連ねる都心随一の繁華街です。

20代後半から40代にかけた上品な女性が多いですが、ストリートナンパ師が少ない特徴があります。

おすすめのナンパスポットは、JR有楽町駅と新橋駅の間に位置する高架下の飲食店街「銀座コリドー街」です。

おしゃれなレストランやバーが数多く営業しており、仕事帰りのOLなどで賑わっています。

リーズナブルにナンパを楽しみたい場合は「銀座300BAR 5丁目店」も選択肢に入るでしょう。

約1,000円で入店できるため、コストパフォーマンスの高さが魅力ですが、ライバルは多め。

銀座の女性は外見に清潔感があり、仕事や趣味など、知的な話題を好む傾向にあります。

銀座はセレブな女性や芸能人と出会える可能性も高いスポットですが、周辺にラブホテルはありません。

即日のお持ち帰りには不向きなエリアなので、Lゲして後日に会う約束を取り付けると良いでしょう。

5. 恵比寿｜オシャレな女性が多い

恵比寿は、渋谷や新宿のような喧騒から少し離れた、落ち着いた大人の雰囲気が漂うエリアです。

年代は20代から30代が多く、美容関係やアパレル関係のほか、モデルやインフルエンサーの女性も少なくありません。

セレブ層や港区周辺で働くキャバクラ、ラウンジ勤務の女性も多く居住しています。

ナンパにおすすめのスポットは、恵比寿駅西口から徒歩2分ほどの場所にある「恵比寿横丁」です。

人気の飲食店が軒を連ねており、活気にあふれた雰囲気の中で自然な声かけがしやすいでしょう。

恵比寿はラブホテル街もあるため、即日お持ち帰りも狙えます。一方、外見を気にする女性が多いため、ナンパの難易度は高めです。

東京ナンパでホテル街がある6つのおすすめエリア

次に、近くにホテル街があるおすすめのナンパエリアを見ていきましょう。

以下の5つとなります。

ナンパに成功後、スムーズにホテルへ移動できるように各エリアの特徴を把握しておきましょう。

1.新宿・歌舞伎町エリア

新宿は都内でも有名なナンパスポットのひとつです。なかでも歌舞伎町エリアはナンパに最適な場所であり、ひとりで待ち合わせしている女性が多いため、声をかけやすい傾向にあります。

歌舞伎町一丁目には飲食店やキャバクラ、ホストクラブなどが密集し活気に満ちています。ラブホテルも多いため、ホテルへの誘導もスムーズです。

一方で、新宿三丁目や南口（バスターミナル新宿前）は、ホテル街から距離があるため、当日のお持ち帰りには不向きです。

即日ホテルを狙うなら歌舞伎町や駅の東西自由通路、西武新宿駅前のPEPE前といった、東口エリアの方がおすすめ。

2.上野・御徒町エリア

上野・御徒町エリアの中でも上野駅前は人通りが非常に多く、ラブホテルへのアクセスも良好です。万が一ナンパに失敗しても、すぐに次の女性を探しやすいメリットがある。

上野公園前は、ひとりで待ち合わせをしている女性も多いため積極的に声をかけてみましょう。

また、多くの飲み屋が軒を連ねるアメヤ横丁（アメ横）では、18時以降は仕事帰りのOLなどで賑わいます。

飲み会終わりのタイミングで声をかければ、即日お持ち帰りも狙いやすいのでおすすめです。

3.渋谷エリア

渋谷エリアでは、センター街や道玄坂エリアで営業しているクラブや立ち飲み屋が、ナンパに成功しやすいエリアです。

クラブや居酒屋以外では、ハチ公前や宮下パークも候補のひとつ。

渋谷は20代から30代の女性が多いエリアです。19時以降は相席屋、22時から24時以降はクラブを訪れる女性が増える傾向にあります。

店舗の雰囲気に合わせ、若い女性に受ける服装を着て行くとウケがいい。

一方、駅近郊には蛍光色のベストを着たセキュリティーが巡回している場合もあります。見かけた場合はナンパせずに、現場を離れた方が無難。

4.池袋エリア

池袋駅周辺は、各改札口付近で異なる特色を持つエリアです。

東口は改札を出ると道幅が広く、開放的な空間が広がっているため、ストリートナンパがしやすくなっています。

西口は東口と比べると人通りは少ないでが、女性がナンパに対してポジティブな反応をしてくれる。

また、北口付近はラブホテル街があり飲み屋なども多く、お持ち帰りを狙うにはぴったり。

西口周辺はキャッチやスカウトが多く活動しているため、女性から敬遠されることがあります。

関連記事「池袋のナンパスポットは９ヵ所！連れ出し→ホテルまでのルートも解説」では、池袋のおすすめナンパスポットからラブホテル街への導線を詳しく解説しています。

池袋を訪れる女性の攻略法も解説していますので、参考にしてみてください。

5.五反田エリア

五反田エリアは、駅の西口周辺が繁華街として賑わっています。

駅前のため人通りが多く、会社帰りのOLから女子大生まで幅広い層の女性と出会いやすいのが特徴です。

近くには居酒屋が連なる通りがあるため「一杯ごちそうします」など、お酒を口実にすると自然に誘いやすい。

五反田エリアのラブホテルを利用する際は、東口側が良いでしょう。互いの距離も近いため、すぐに空室が残っているホテルを見つけられます。

6.錦糸町エリア

錦糸町エリアでは駅の南口付近が最も人通りが多く、声をかけやすいです。

昼間の時間帯にゆっくり歩いている方や、同じ場所に居続ける女性を狙うとよいでしょう。

夜の時間帯ならば、ダービー通りや錦糸堀公園周辺にある飲み屋街がおすすめです。

ラブホテルも多数点在しており、ナンパに成功した後、スムーズに移動できるメリットもあります。

一方で、夕方から夜にかけてはお店のキャッチが多いです。

警察による取り締まりも行われるため、キャッチが集まる付近でのナンパはやめましょう。

関連動画「【ナンパ解説】居酒屋・飲み会からホテルへの流れを具体例アリで教えます！」では、居酒屋からホテルへ自然に誘う流れの作り方を解説しています。

女性との会話が盛り上がっても、ホテルへ誘うきっかけが掴めないと悩んでいる方はぜひ視聴してみてください。

東京でナンパ師が少なく女性の反応が良いエリア3選

ナンパの経験が少ない方にとって、ライバルが多い場所はハードルが高いと感じるかもしれません。

次に、ナンパ師が少なく、比較的女性の反応が良いエリアを3つ紹介します。

ライバルの少ないエリアで、希望の女性をゲットしましょう。

1.銀座エリア

銀座エリアは、新宿や渋谷と比較して、ナンパに慣れていない女性が多いです。

ナンパ初心者でも比較的声をかけやすく、落ち着いた大人の女性との出会いを求める方に向いています。

出会える女性は20代後半から30代が中心で、銀座四丁目交差点付近にある三越前周辺では、清楚な雰囲気を持つ女性が多く訪れます。

銀座駅周辺から銀座一丁目駅にかけてのエリアもおすすめです。

華やかな大通りから一本入った細い道でも女性が多く、雰囲気も落ち着いているため声をかけやすいでしょう。

2.上野エリア

上野エリアは「競争相手の少ない隠れナンパスポット」として知られています。

上野公園付近は、人の流れが比較的穏やかで声をかけやすく、ナンパ初心者の練習にもぴったり。

また、博物館や美術館などが集まる公園の西側は、ナンパに慣れていない女性がひとりで散策している場合も多いので狙い目でしょう。

活気のあるアメヤ横丁（アメ横）も若い女性が多く訪れますが、ナンパを試みる男性は少ないため穴場スポットです。

3.町田エリア

町田エリアは「東京の隠れたナンパ天国」

近隣の大学や専門学校に通う女子学生や、地元で生活する20代の社会人女性が多いエリアですが、新宿や渋谷よりも、ナンパに前向きに反応してくれます。

おすすめは町田駅周辺です。人気の待ち合わせスポットとして機能しており、常に多くの人々が行き交っているため、自然に声をかけやすいでしょう。

都心の激戦区を避けたいなら、町田周辺は魅力的なナンパスポット。

東京ナンパで貢がせを狙える3つのおすすめエリア

本項目では、富裕層の女性と出会える可能性が高いエリアを紹介します。

主に、以下の3つです。

経済的に余裕のある女性との出会いを求める方は、参考にしてみてください。

1.表参道エリア

表参道は、高級ブランドショップが軒を連ねるファッションストリートです。

渋谷や新宿のような喧騒に溢れたエリアとは異なり、落ち着いた雰囲気が漂っています。

表参道でのナンパは、カフェやレストランで時間を過ごしている女性が狙い目。

表参道ヒルズ内や、青山通り沿いのお洒落なカフェでは、落ち着いた状況で女性と出会えます。

表参道を訪れる女性は、最新のファッションやアートに詳しい男性が好まれる傾向です。

そのため、共通の話題で盛り上がれるようにトレンド情報を予習しておくと良い。

2.銀座エリア

銀座は「ナンパの聖地」とも称されるエリアです。高級ブランド店が立ち並び、経済的に余裕のある女性が多く訪れます。

出会える女性は20代後半から30代のOLや一般事務職の方が中心ですが、裕福なキャバ嬢も多い。

特に銀座四丁目交差点の三越周辺は、上品で清楚な雰囲気を持つ女性の比率が高いといった特徴があります。

おすすめの時間帯は平日の夜。仕事帰りのOLが多く、声をかけるチャンスが増えます。

経済的基盤のある女性との出会いを期待する人は、一度は訪れてみてください。

3. 白金エリア

白金は、東京を代表する高級住宅街として広く知られています。

エリア内には高級マンションやタワーマンションが多く立ち並び、住民には富裕層が多いため、経済的に余裕のある大人の女性と出会える可能性が高いです。

声をかけるなら、白金台や隣接する広尾の高級スーパーマーケットや、カフェなどがおすすめ。

平日の昼間や週末を狙って、買い物をしている女性やカフェを利用している女性を見かけたら声をかけてみましょう。

また、白金エリアには上品な女性が多いため、軽薄な態度は避け紳士的な振る舞いを心がけてください。

自身のファッションセンスや経済力をさりげなくアピールして、白金エリアの女性を落としましょう。

東京ナンパで夜職系を狙えるおすすめの3エリア

東京には夜職系の女性が多いエリアがあります。

主なエリアは以下の3つです。

夜職系の女性と出会いたい場合は、紹介エリアを中心にナンパしてみてください。

1.六本木エリア

六本木エリアは、東京都内でも特に夜職系の女性が多く集まる場所。

高級クラブやキャバクラ、ラウンジといった夜職の店舗が数多く集中しているため、キャバ嬢やラウンジ嬢と出会う機会が多くあります。

なかでも「V2 TOKYO」や「ESPRIT TOKYO」といった人気クラブの周辺は、夜職の女性が仕事後に訪れやすい人気スポット。

六本木交差点付近なら深夜帯でも人通りが比較的多く、仕事帰りの女性を狙いやすいでしょう。

場所や時間帯を変えながら、好みの女性を探してみてください。

2.恵比寿エリア

恵比寿は「若い大人の街」として知られており、近年ではナンパの中心地になりつつある場所。

駅周辺には、高級ラウンジやキャバクラなどの店舗が多いのが特徴です。

出勤前や仕事終わりの女性が近くのバーや飲食店で時間を過ごしていることも多く、夜職系の女性と出会いたい人は押さえておきましょう。

恵比寿でのナンパ向けのエリアは、恵比寿駅西口側の飲食店街です。

落ち着いた雰囲気のバーが多く、ナンパに慣れていない女性も多く訪れるため、丁寧な言葉遣いや紳士的な態度を意識して声をかけてみましょう。

3.西麻布エリア

西麻布交差点の周辺には多くの飲食店やナイトクラブが集中しており、夜になると賑わいます。

ナンパする場合は、ストリートよりもバーや飲食店で声をかけましょう。

店内の雰囲気を活かして声をかけやすく、お酒や食べ物を題材に会話を盛り上げやすいためです。

仕事が終わってリラックスしている女性も多く、チャンスも生まれやすいのでおすすめ。

東京でのナンパを成功させるなら「NLPナンパ研究所」で自信を掴もう

ナンパを成功させるには話術や知識の研鑽が求められますが、何よりも「自信」が必要。

自信なさげに、おどおどしている男性に女性は魅力を感じません。

ナンパも失敗がちになり、さらに自信を失うといった悪循環に陥ってしまいがちです。

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